Kuchnia polska na południu kraju
Z tych rejonów głodni na pewno nie wrócimy. Gościnność mieszkańców jest niesamowita, a kuchnia smaczna i bardzo urozmaicona. Poprzez oscypki z mleka owczego, idealne do pogaduszek przy warzonym piwie, po gołąbki z kaszą gryczaną i gorącą kwaśnicę, o której tak pięknie wyśpiewują bracia Golcowie. Kuchnia sądecka to bogactwo przypraw. Gałka muszkatołowa, gorczyca, liść laurowy, jałowiec są idealnym zamiennikiem, i zdrowszym dla tych wszystkich gotowych przypraw dostępnych w sklepach. Tu bardziej niż w innych rejonach kraju dba się o przetrwanie tradycyjnej kuchni, przepisy są często skarbem rodzinnym, przekazywanym kolejnym pokoleniom. Na imprezach folklorystycznych zawsze są stoiska z potrawami regionalnymi. Warto spróbować miodu wrzosowego, słynnego oscypka czy bryndzy podhalańskiej. Są to produkty wpisane na listę europejską "Chronionej Nazwy Pochodzenia". Na stołach mieszkańców często gości baranina, z uwagi na powszechność hodowli tych zwierząt w rejonie.